Vinyasa Hôpital de Jonquière - Automne 2023

Qui suis-je? Quelle est mon expérience comme professeure de Yoga? Je suis Kinésiologue depuis 2010 et professeure de Yoga depuis 2014. Je suis passionnée.

Je vous propose un cours de Yoga dans un flow actif en pleine conscience. On y travaille tout le corps musculairement en endurance, en équilibre, en force, et en mobilité. Les 5 dernières minutes de la séance sont utilisées pour "SAVASANER".

C'est une invitation à profiter de l'instant présent, sans jugement, sans attente, sans chercher à performer. 

Le Vinyasa est une pratique pour le corps et l'esprit; c'est une pratique active et douce pour l'âme, remplie de défis, dans l'ouverture et la bienveillance à notre égard.

Le cours est accesssible à tous les niveaux. Bienvenue aux nouveaux-elles curieux-ses autant qu'aux adeptes convaincus des multiples bienfaits de la pratique du Yoga! Des options seront toujours offertes pour les différents niveaux.

Les tapis de yoga ne sont pas fournis sur place.

Si vous avez une condition de santé particulière, vous pouvez m'écrire en privé ou alors, nous en discuterons lors du premier cours.

Le cours démarre à partir de 8 inscriptions.

La session dure 13 semaines, mais vous avez 12 semaines de cours, car je serai à l'extérieur du pays la semaine du 19 novembre 2023.